"Ce dont nous manquons, ce n'est pas de ressources mais d'accès à ces ressources."
Thomas D'Ansembourg
La sophrologie facilite le fait de s'écouter au bon endroit et donc, de pouvoir utiliser les ressources les plus appropriées.
Ma vision de la sophrologie
J'aime présenter la sophrologie comme un apprentissage pour reprendre momentanément le contrôle sur les réflexes que l'on a acquis. Avec la sophrologie, vous devenez attentif et actif.
En effet, vous apprenez à veiller à ce qui se passe en vous et à ce dont vous avez besoin pour y répondre mais aussi à utiliser vos ressources pour cela.
Une fois la pratique de la sophrologie intégrée à votre quotidien, vous devenez autonome sur la gestion de votre bien-être. Vous y avez accès : c'est à cet instant que notre accompagnement peut prendre fin.
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La sophrologie vous rend conscient.