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Vous avez déjà eu l'impression de subir quelque chose en vous disant que vous ne pourrez jamais rien y faire ?
Avec la sophrologie, apprenez comment (re)trouver le pouvoir sur une situation ou un comportement qui vous gêne.
Des outils concrets
Technique de respiration contrôlée
Détente musculaire par le mouvement
Visualisation mentale d'images positives
Une réponse à des besoins divers
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Vous relâcher
Évacuer vos tensions, la fatigue
Détendre votre corps
Retrouver la capacité d'endormissement
Favoriser un sommeil de qualité
Mobiliser votre énergie
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Vous apaiser
Apaiser le stress, le mental
Retrouver le calme
Prendre du recul sur vos peurs, vos exigences
Accompagner vos émotions désagréables
Vous recentrer, revenir dans l'instant présent
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Mobiliser vos ressources
Retrouver votre confiance, votre joie
Développer votre estime de soi
Stimuler votre créativité, votre concentration
Vous préparer à vivre sereinement un évènement (accouchement, représentation, examen...)
Ces besoins vous parlent ?
Des prestations sur-mesure
Accompagnement de fond
8 à 12 séances hebdomadaires.
Séance découverte, détente immédiate
Séance unique.
SÉANCE
DE RAPPEL
Séance d'entretien d'après suivi
Selon vos besoins.
Offrez les bénéfices de la sophrologie
Interventions uniques ou multiples.
Votre sophrologue
Étudiante en psychologie puis, en 2021, éducatrice en protection de l’enfance, je découvre la sophrologie cette même année. Je m’aperçois alors que la façon dont j’ai toujours voulu accompagner l’Autre est possible. En effet, accompagner autrui à se connaître et à exploiter toutes ses capacités en autonomie est exactement ce que permet la sophrologie !
Formée l'année suivante à l'Institut de Formation à la Sophrologie, je me sers aujourd'hui de la complémentarité de mes expériences auprès de vous.
Personne n'en témoigne mieux que vous :
« Cet accompagnement en sophrologie était exceptionnel ! Chaque rendez vous avec Caroline était un plaisir et grâce à elle j’ai réussi à atteindre mon objectif. Chaque séance était personnalisée pour aller jusqu’aux bout des séances. Elle m’a donné des exercices et des audios que je peux refaire et réécouter chez moi, qui sont très simple à réaliser. Caroline est très douce, bienveillante et à l’écoute, je vous la recommande vivement. Encore merci Caroline ! »
T.
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Ma localisation
77 rue nationale
85500 Les Herbiers
Vendée, Pays de la Loire
Prise de rendez-vous
Heures d'ouverture
Lundi - Vendredi 8h-20h.
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